Über mich

motion is lotion

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Stress Reduction: Both yoga and meditation are known to reduce stress and promote relaxation by lowering the levels of stress hormones in the body.

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Hallo, ich bin Gesine. 

Ich liebe die Leichtigkeit und Bewegung, weil sie Vitalität und Lebendigkeit in mein Leben bringen.

Ich habe früher 10 Jahre lang in meinem medizinischen Beruf eine Bleischürze getragen, die mich 10kg schwerer machte. Das hat mich nicht nur körperlich belastet, sondern auch mental nach unten gezogen. Dieses Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele war fatal und hat mich 2018 in die Berufsunfähigkeit gebracht. Sicherheitsdenken, Verantwortungsgefühle für meine Familie und Mangelerleben hatten mich gelähmt. Ich hab nur noch funktioniert. 

Mit einem Bandscheibenvorfall hab ich mich intuitiv gegen den medizinischen Rat zu einer OP entschieden. So sehr man mir empfohlen hat, mich nicht zu bewegen, habe ich stattdessen mit Yoga meine komplette Kraft wieder aufgebaut.

Ich habe eine Ausbildung zur Kinesiologin gemacht und verstehen dürfen, wie stark Körper, Geist und Seele zusammenhängen. Das Gleichgewicht herzustellen war dabei auch für meine Entwicklung grundlegend. Ich entdecke jeden Tag mehr über mich und was mir wirklich Spaß macht. Der Mut, nach meinen Wünschen zu leben, steigt stetig. Ich habe Methoden gelernt in jeder Lebenslage wieder in die Leichtigkeit zurückzufinden und helfe anderen mit Balancen in den Flow zu kommen

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Hallo, ich bin Gesine. 

Ich liebe die Leichtigkeit und Bewegung, weil sie Vitalität und Lebendigkeit in mein Leben bringen.

Ich habe früher 10 Jahre lang in meinem medizinischen Beruf eine Bleischürze getragen, die mich 10kg schwerer machte. Das hat mich nicht nur körperlich belastet, sondern auch mental nach unten gezogen. Dieses Zusammenspiel aus Körper, Geist und Seele war fatal und hat mich 2018 in die Berufsunfähigkeit gebracht. Sicherheitsdenken, Verantwortungsgefühle für meine Familie und Mangelerleben hatten mich gelähmt. Ich hab nur noch funktioniert. 

Mit einem Bandscheibenvorfall hab ich mich intuitiv gegen den medizinischen Rat zu einer OP entschieden. So sehr man mir empfohlen hat, mich nicht zu bewegen, habe ich stattdessen mit Yoga meine komplette Kraft wieder aufgebaut.

Ich habe eine Ausbildung zur Kinesiologin gemacht und verstehen dürfen, wie stark Körper, Geist und Seele zusammenhängen. Das Gleichgewicht herzustellen war dabei auch für meine Entwicklung grundlegend. Ich entdecke jeden Tag mehr über mich und was mir wirklich Spaß macht. Der Mut, nach meinen Wünschen zu leben, steigt stetig. Ich habe Methoden gelernt in jeder Lebenslage wieder in die Leichtigkeit zurückzufinden und helfe anderen mit Balancen in den Flow zu kommen

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